Pasos básicos de salsa caleña para principiantes

La salsa caleña nació en Cali, Colombia, y se reconoce por los pies rápidos y el mucho juego de piernas. Pero todo empieza despacio. Estos pasos básicos de salsa caleña para principiantes se aprenden en casa, con una canción lenta y dos metros libres de salón.

Antes de empezar

• Dos metros libres. Aparta la mesita y las alfombras que se muevan.
• Calzado con suela lisa, que te deje girar sin resbalar. En calcetines, mejor no: resbalan.
• Una canción lenta para aprender. La velocidad llega con la práctica.
• Calienta los tobillos: unos círculos con cada pie y unos pasos en el sitio.

La cuenta: 1-2-3, 5-6-7

La salsa se cuenta en ocho tiempos, pero los pies solo se mueven en seis:

• Pisas en 1, 2 y 3.
• En el 4, pausa.
• Pisas en 5, 6 y 7.
• En el 8, otra pausa.

Al principio, cuenta en voz alta. Si te pierdes, para, escucha la canción y vuelve a entrar en el 1.

Paso 1: el básico, hacia atrás

Es el paso que más se usa en la caleña.

1. Empieza con los pies juntos.
2. En el 1, el pie derecho da un paso corto hacia atrás.
3. En el 2, el peso vuelve al pie izquierdo, que sigue en su sitio.
4. En el 3, el derecho vuelve al centro, junto al izquierdo.
5. En el 4, pausa.
6. En el 5, 6 y 7, lo mismo con el izquierdo: atrás, el peso al derecho y vuelta al centro.
7. En el 8, pausa.

Pasos cortos, rodillas sueltas y el peso en la parte de delante del pie.

Paso 2: punta y talón

Otro clásico para principiantes:

1. Con el peso en el pie izquierdo, toca el suelo delante con la punta del derecho.
2. Ahora toca con el talón, en el mismo sitio.
3. Vuelve el pie al centro.
4. Cambia de pie y repite con el izquierdo.

Hazlo despacio y contando, hasta que te salga sin mirar los pies.

El cuerpo

• Rodillas sueltas, sin bloquearlas.
• Brazos relajados, doblados a la altura de la cintura.
• La mirada al frente, no a los pies, en cuanto puedas.
• Sonrisa: es baile, no un examen.

Un plan para la primera semana

Cuando te salga sin pensar, acelera un poco: en Cali, los pies van rápido. Y si un día no te apetece, no pasa nada: el paso sigue ahí mañana.

Si algo no sale

• Te pierdes en la cuenta: vuelve a una canción más lenta y cuenta solo, sin pies.
• Te cansas pronto: pasos más cortos; los pies no tienen que ir lejos.
• Algo duele: para. Si tienes molestias en las rodillas o en los tobillos, adapta los pasos o pregunta a un profesional.

Si quieres preparar el espacio y la rutina, tienes también cómo aprender a bailar salsa en casa. Y si te preguntas en qué se diferencia de otros estilos, mira salsa caleña y salsa cubana.

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